澳门金莎娱乐网站 情感专区 心理学家:如果有一天,你什么东西都舍不得扔,说明你病了

心理学家:如果有一天,你什么东西都舍不得扔,说明你病了



在您的身边是否有这样一些人, 他们像林鼠一样,
喜欢收藏和囤积一些杂七杂八的东西,或者喜欢捡东西回来,并当作宝贝,将自己的房子塞得满满当当。可要扔一件东西时,却总下不了决心,甚至扔了会难过好几天。也许您认为这都是正常现象,早已见怪不怪。但是凡事都有一个“度”,如果“囤积成狂”,就要警惕是否患上了强迫囤积症。

很多人都有收集物品的习惯,他们舍不得扔东西,因为在他们看来,这些东西迟早有一天可以用上,事实上,这一天永远也不会到来。

“强迫性囤积症”,俗称“囤积狂”。强迫囤积症患者常常表现为收集物品时的强迫症,
包括无法自控地购买和收集甚至偷窃等癖好,
或拒绝丢弃囤积的任何物品。但囤积症和强迫症又有所不同,
强迫囤积症患者感到很痛苦,囤积者则很享受获得和翻看自己的物品。

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囤积也不同于收藏,囤积的重要特点是大量摆放不整齐的东西造成家中的混乱,如家具不再用于原来的目的,在家里走动都很困难,出口被堵住,家庭生活变得不正常;收藏的一个重要目的是展示藏品,让别人欣赏。收藏爱好者的藏品摆放得很整齐,总体上体现出特定的价值观念,而囤积者很少能够做到这一点。

囤积行为

一、治疗强迫囤积症患者的心理处方

心理学上把舍不得扔东西,囤积各种物品的行为定义为为囤积症,Smith学院心理学教授兰德·弗罗斯特和波士顿大学社会工作学院教授盖尔·斯泰吉蒂用了20年时间,对患有囤积症的人群做了大量的调查和行为动机研究,并在《物品:强迫性囤积和物品的意义》中,对这一现象进行了剖析。

1、囤积症要慢慢改正

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对青少年而言,囤积症者更多倾向于“恋物癖”,对一些物品有特殊的喜爱而无法自拔;中老年人则多是因为对东西比较爱惜,觉得扔掉可惜了,慢慢收集起来,越来越多。

20年的时间里,他们和囤积者们一起工作、生活(包括下水道和垃圾场),结果发现,这些囤积者即使知道自己囤积的东西意义不大,仍然难以舍弃。在囤积行为出现的最初阶段,他们表现出了更强的分类意识和专注度。

很多囤积症者的家属对他们的这种行为很反感,没办法改变时,便会采取责备的态度,实际上这种方法是不可取的。因为囤积症者,尤其是孤独老人,往往缺乏与人的交流,他们将精神寄托在囤积的物品上。因此,通过耐心的交流与倾听,让他们体会到被关心与被爱,才有利于他们的逐渐转变。

而随着杂物的不断堆积,他们的身体和心理状态都受到了一定程度的影响。他们的注意力变得分散,经常处于焦虑不安中,严重的患者甚至出现抑郁症的表现。

2、养成处置不用物品的习惯

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为了避免囤积的发生,我们可以养成处置不用物品的习惯,如身边有朋友需要,可转赠出去,手留余香;上网查查哪个灾区正缺衣物,打个包寄过去;去二手市场或上同城网站二手市场转手;送去社区的慈善超市或社会受捐助点等等。

斯泰吉蒂教授试图将囤积行为和强迫行为相联系,囤积症是一种神经系统的疾病,这一点和强迫性心理障碍很相似。

3、寻求专业心理咨询帮助

囤积症患者喜欢不停地添置新东西,同时也舍不得扔掉旧东西,对于那些已经坏了无法再次使用的东西还是不愿意扔,这其实已经是一种强迫行为了。

如果囤积行为已严重影响了和家人的关系,或者带来其他闲扰,应当及时到正规医院的心理或者精神科门诊就诊。

这种强迫的囤积行为是对自己心理创伤的一种弥补,他们有强烈的占有欲,内心的空虚只能通过囤积东西来填补。

但是,这个过程会让他们深陷焦虑之中,很可能会诱发精神类的疾病,许多的抑郁症患者早期正是明显的强迫症或者囤积症患者。

那么,如何改善这种症状呢?其实,最好的办法就是从扔东西开始。

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